BASEN
Kompleks Sportowy "MICHAŁ"stanowi integralną część bazy sportowej Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji „Pszczelnik”. Obecnie jest największą atrakcją sportowo - rekreacyjną w naszym mieście.
Strona Urzędu Miasta Siemianowice Śląskie - najświeższe informacje o mieście i mieszkańcach, aktualne wydarzenia, relacje z imprez i wiele innych... zapraszamy!
www.siemianowice.pl
ZAJĘCIA JOGI w PSZCZELNIKU - każdy poniedziałek godz. 19.00.
INFORMACJE SPORTOWE » ZAJĘCIA JOGI w PSZCZELNIKU - każdy poniedziałek godz. 19.00.
2011-10-02 11:30
JOGA W "PSZCZELNIKU"
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji "Pszczelnik" w Siemianowicach Śląskich serdecznie zaprasza na zajęcia jogi, które odbywać się będą w każdy poniedziałek począwszy od 3 października o godz. 19.00 w salce fitness hali sportowej w Parku Pszczelnik. Półtoragodzinne zajęcia prowadzi dyplomowana trenerka jogi oraz specjalistka technik relaksacyjnych. Cena biletu wynosi 9 zł.
Serdecznie zapraszamy zarówno panie jak i panów.
Czym jest Joga ?.
Joga jest kluczem do dobrej kondycji i szczęścia w warunkach współczesnego świata. Kiedy rozpoczynamy praktykę jogi odkrywamy, że działa ona na wielu poziomach. Osoba początkująca zaczyna pracę z ciałem, będzie to zarówno wzmacnianie jak i rozciąganie, wydłużanie, szukanie balansu w asanach i w ciele. Kiedy już przejdziemy ten poziom, powoli przy pomocy nauczyciela zaczynamy wchodzić głębiej w asany, zaczynamy rozwijać inteligencję ciała.
Joga przekazuje współczesnej cywilizacji sztukę uzdrawiania ciała poprzez szereg postaw (asan) i technik oddechowych (pranajam). Systematyczna praktyka, łącząca prace ciała i umysłu, sprzyja zdrowiu oraz rozwija wytrzymałość fizyczną i emocjonalną pomagającą panować nad wyzwaniami codziennego życia. Praktyka ćwiczeń Jogi pozwala zaopiekować się własnym ciałem, a przez to ułatwia opiekę nad sobą na każdej płaszczyźnie życia.
Ćwicząc nabieramy do siebie zaufania i niemożliwe staje się możliwe. Na bardziej subtelnym poziomie asany odblokowują krążenie energii w organizmie i rozluźniając układ mięśniowy, przyczyniają się do wyciszenia i uspokojenia umysłu.
Celem jogi jest osiągnięcie stanu równowagi i spokoju. Osoba praktykująca regularnie staje się panem samego siebie.
Joga jest dla każdego i każdy czerpie korzyści z praktyki jogi. Dla ludzi biznesu będzie to rozładowanie napięć, dla kobiet w ciąży będzie to przygotowanie do wydania dziecka na świat, dla sportowców będzie to podniesienie ich potencjału jak też wyleczenie z nabytych kontuzji. Dla Ciebie będzie to odkrycie własnej osobowości.